반응형 균형식단1 건강한 식사는 인간적인 것: 기쁨, 도전, 그리고 실천할 수 있는 세 가지 방법 사람들에게 ‘건강하게 먹는 것(Healthy Eating)’이 무엇인지 물어보면, 아마도 매번 다른 대답이 돌아올 것입니다.어떤 사람에게는 건강한 식사가 패스트푸드(Fast Food) 섭취를 줄이거나 과일과 채소를 더 많이 먹는 것을 의미할 수 있고, 다른 사람에게는 가끔 케이크 한 조각을 죄책감 없이 즐기는 것을 뜻할 수도 있습니다.또한 특정한 질병을 가지고 있거나 음식 알레르기(Food Allergy)가 있는 사람에게는 ‘건강한 식사’라는 개념 자체가 그들만의 방식으로 정의될 수 있습니다.요컨대, 건강하게 먹는 것에 대한 정답은 하나가 아닙니다.건강한 식사는 인간적인(Human) 것이며, 우리는 모두 인간으로서 서로 다른 욕구와 필요를 가지고 있습니다. 이는 당연히 음식 선택에도 영향을 줍니다.더 나.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
